?i?u ch?nh t? th? ng?i khi ?i ??i ti?n giúp ng??i b?nh gi?m áp l?c cho h?u mônNgoài ra, ng?i nhi?u trong m?t th?i gian có th? t?o ra m?t l?c tác ??ng lên x??ng ch?u c?a b?n. ?i?u ày khi?n gây s?ng ?au ph?n h?u môn d?n ??n tr?.- L?y rau sam và lá b?ng l??ng nh? nhau m?i th? t?m 50gr r?i s?a s?ch ?em s?c n??c u?ng. Cách này áp d?ng Hel